来源:《长寿》2017年第05期 作者:史信;
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夏初五月上菜肴:清心祛暑,健脾养胃

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<正>五月份是初夏季节,本月份的两个节气是立夏和小满,它们标志着炎热的夏天到来了。对于初夏养生,中医有清心祛暑、健脾养胃、补气益阴、生津止渴之说,它们是此时养生的基本原则,也是挑选食物的指导方针。本文就围绕着上述原则,为大家提供一些适合夏季的食物和菜谱,以便帮助大家安然度过这个炎夏。初夏时节的饮食,应以低脂、低盐的清淡食物(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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