来源:《长寿》2017年第05期 作者:孙清廉;
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带病生存十原则

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健康长寿是每个人都养,生活一定要有规律,按等,而油腻、熏烤、盐腌制想达到的目的。然而现实时进餐,按时睡眠,按时活品宜少吃,绝对不吃腐败生活中是许多老年人或多动。特别是睡眠,每天应保变质和霉变食品。要根据或少都患有这样那样的慢证7~8小时。白天最好有适所患不同疾病按医嘱要求性疾病。那么这些患病的当午睡,半小时到1小时即注意饮食宜忌。要注意适老人怎样才能提高生活质可。要创造睡眠环境的清当节制饮食,每餐只吃七量、达到益寿延年的目的静幽雅,在睡前要避免各八成饱。要细嚼慢咽,减轻呢?笔者认为,这就必须学种不良刺激,保证睡眠质肠胃负担。会带病生存,与慢性病和量。这是消除疲劳、修复脏水是生命之源。所以,平共处。具体而言,一定要腑组织、防止与减少细胞一年四季都要重视及时补做好以下事项:变异的重要条件和保证。充水分,不可因怕夜尿增宁静平和心态保持保证膳食均衡对患多而过于限制饮水。饮水平和乐观的良好心态,情病老人而言,一要保证营以白开水、淡热茶和矿泉绪宁静淡定,心胸宽广豁养供给,二要避免肠胃负水为最佳,并应采取少量达,知足常乐,慎思、戒怒、担过重。所以,必须根据每多次法以补水......(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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