来源:《长寿》2017年第03期 作者:史信;
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阳春三月:利好佳肴养肝补脾

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<正>三月份是仲春季节,有惊蛰、春分二节气,标志春天将要过了一半的时候。中医认为,春天应肝,肝气旺可伤脾。因此,仲春季节要注意常食甜以养肝,如大枣、春笋、甜椒、蜂蜜、梨、樱桃、红糖、荸荠等;少食酸以养脾,如红果、柠檬、酸梨、酸葡萄等。还可适当进食一些性味甘平的食物,如山药、芋头、猪肉、大豆、水萝卜、韭菜、芹菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝、薏苡仁、莲子、银耳、扁豆等和疏肝理气之品,如用陈皮、菊花、玫瑰花、甘草泡水代茶饮。此外,大自(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2017年第03期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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