来源:《长寿》2015年第08期 作者:曹淑芬;
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运动热身可降低伤害风险

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<正>很多人越来越注重健康,都会借着规律运动降低疾病困扰,尤其慢跑与快走很受欢迎,但如果热身运动做得不够,一上来就做大动作,肌肉与关节没进入良好状态,身体一不小心就会发生伤害,轻则可能肌肉拉伤引起酸痛,重则肌肉抽筋或发炎。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2015年第08期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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