来源:《长寿》2011年第04期 作者:若水;
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娱乐休闲 益寿延年(休逸养生,上)

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<正>离退休回家,标志着人到老年和将拥有大量充裕的时间。这后几十年怎么过,是一个值得探讨的问题。老年人所处的这种地位及所拥有的条件,决定了休闲养生将是他们生活的基本内容,即应该在娱乐消闲中度过晚年。这是非常美妙的事情,让多少中青年人既羡慕又嫉妒啊!所以要好好把握才是。所幸的是,我国传统养生学中对此有着详细的记载,可以为老年人提供许多有益的经验;同时,现代社会又为老年人提供了丰厚的精神物质条件,这使老年人休闲娱乐养老成为现实。休闲娱乐,古人称之为"休逸",即消闲安逸之意。休逸活动内容丰富,形式多样,它通过轻松愉快、活泼多样的活动,寓养生于娱乐,在美好的生活气氛和高雅的情趣之中,使人们舒畅情志,颐养心神,增加智慧,从而达到养神健形、益寿延年的目的,例如读书、下棋、练书法、绘画、养花、旅游等皆属之。因这方面的内容较多,故拟分两期向读者加以介绍。下面,就让我们一起来探讨——(本文共计7页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2011年第04期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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