来源:《长寿》2003年第05期 作者:沈中巧
选择字号

养生以柔为主

分享到: 分享到QQ空间

<正> 人老了,生理机能逐步衰退了。因此,进入老年时期以后,人生的战略、策略,总的来说应该逐渐从激进转向稳健,从进取转为保守,从阳刚转为阴柔。从保健的角度看,老人应该“柔”字当头。 1.性格要温柔 温柔、柔和,这有利于老年人心理和生理保健,可以减少脑溢血、心肌梗死等病症的发生。 2.行动要柔 老年人用力过急、过猛,容易受伤,所以平时要慢走少跑,即使有急事,也只宜小步急走或(本文共计1页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊   
         如何获取本刊>> 

相关文章推荐

长寿杂志2003年第05期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

本期目录