来源:《长寿》1995年第01期 作者:任凡
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中老年妇女强骨术

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<正> 据统计,女性过了35岁以后,骨质平均每年会流失1%,停经之后,流失量更增加一倍到四倍,更年期之后10年,脊髓流失矿物质的比率又攀升到5%到10%。因此,中老年妇女很容易发生骨质疏松症。 预防的方法当然要注意补钙,女性在更年期之前,最好每天摄取1000毫克的钙质,更年期之后则需1500毫克以上。不过,最积极的方法还是每天要动一动全身骨骼及(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志1995年第01期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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