来源:《拳击与格斗》2016年第06期 作者:汪俊祥;
选择字号

训练场外 冷冻疗法与冰水浴的选择

分享到: 分享到QQ空间    收藏 推荐

<正>拳手在打拳时被对手击中是无法避免的事。拳手们经常说,比赛是拳击最轻松的一部分工作,真正难的是控制体重和日常的训练。在比赛周期内,职业拳手每周训练的时间超过20小时。由于训练强度大,拳手们就必须寻找能够很好地帮助他们恢复体能的办法。拳手们采用的恢复方法多种多样,最流行的办法就是冰水浴或者所谓的"冰冻疗法"。但是,这些方法对于体能恢复真的有用吗?(本文共计2页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐