来源:《初中生》2011年第06期 作者:柳杨军;
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优化性格 助你赢考

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每个人都有自己的性格,不同的性格对学习和考试会有所影响。反过来,我们也要学会通过学习和考试,来培养和塑造自己的性格,使两者相得益彰。正确认识性格有些同学对性格有误解,比如,性格内向的人总是羡慕别人能乐观地看待考试,而讨厌自己面对考试就愁眉不展,心事重重。其实,性格没有好坏之分,不论什么样的性格,都会有利有弊。性格外向的人,可能答题比较马虎,不够细致,偶有无谓的失分;而性格内向的人,比较细腻,做一题得一分,但是速度比较慢。世界上没有完美无缺的性格,我们应该在了解自己性格的前提下,去用心雕琢和打造自己的性格。内向的,让自己多一些活泼;外向的,学着多一些柔和,取长补短,不要去想让自己脱胎换骨。调整不良情绪,优化性格拥有良好性格的人,应该有稳定、饱满的情绪,不会因为遇到不顺心的事轻易就变得低沉。学习和考试时,有的同学经常会紧张和焦虑,可以试试用以下方法进行调整:1.舒服地坐在座位上,排除杂念,双眼微闭,深呼吸,对身体的部位逐一下达“放松”的指令。可按如下次序:头部——肩部——背部——双臂——腰部——腿部——下肢。多练几次,随着肌肉紧张的消除,你的情绪也会放松些。2......(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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