来源:《伴侣》2017年第05期 作者:
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怎样泡脚更养生

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<正>问:都说热水泡脚对身体好,一来可以消解体内的寒气,二来也可以放松身体,解乏。该怎样泡脚才对身体最好呢?答:既然是泡脚,那一定要着重于"泡"。水量要充足,热量要足够,时间要够长,木桶最好。冬天,水散热很快,要保持水温在50℃左右,泡脚时间在20~30分钟,水的高度以没过小腿为准,当你感觉到背部发潮,额头出汗时,才算达到了泡脚的效果。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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