熬夜易引发脂肪肝

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一天是个小四季，早上是春天，中午是夏建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉碱落山是秋天，半夜是冬天。午11点到下午1点，半夜J1点到凌晨1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，就是一年中的冬至和夏至。《黄帝内经》里讲.一年里面.润气的生、长、化、收、藏，有这么一个过程。在一天里，人也是这样的。半夜1!点到!点的时候，阳气开始初生，并逐渐增强一直到正午11点.阳气最旺盛，一到午时，阴气开始初生了，阴气逐渐生长，一直到半夜的11点达到最盛。所以子时和午时，一个是阳气初生的时候，一个是阴气初生的时候，不论阴气和阳气，在初生的时候都是很弱小的，这时候如果你很好地保护它，有生，就有长、化、收、藏。如果在生的时候就消耗了，一天的12个时辰与人的化、收、藏就谈不上了。相关的。子时和午时这两个时段在五脏中，一个与胆相关，一个与心有关。半夜11点到!点，是胆功能最好的时候，!点到3点是肝的功能最好的时候，3点到5点是肺气最旺盛的时候，5点到7点是大肠最旺盛的时候。晚上1!点到】点的时间段内，如果处在睡眠状态，阳气刚刚来复，它不会耗散掉。如果这时候你很好地睡觉了，高...... (本文共计1页) [继续阅读本文]       赞